Autoprezentacja — czym jest i jakie są zasady?

[:pl]

[:]

SPIS TREŚCI

• Co to jest autoprezentacja?
• Dlaczego autoprezentacja jest ważna?
• Gdzie używamy swojej autoprezentacji?
• Jakie są elementy dobrej autoprezentacji?
• Zasady skutecznej autoprezentacji

Co to jest autoprezentacja?

Autoprezentacja (z ang. self-presentation) to sposób wypowiedzi, w której człowiek poprzez komunikację werbalną i niewerbalną komunikuje innym, kim jest i za kogo by chciałby być uważany. Podczas autoprezentacji przedstawiamy siebie i świadomie w kontrolowany sposób zarządzamy wrażeniem, jakie wywiera się na innych.

Sztuka autoprezentacji to sztuka przedstawiania swojej osoby w korzystnym świetle. Można jej nauczyć się za pomocą odpowiednich technik autoprezentacji lub poprzez świadome rozwijanie umiejętności komunikacyjnych.

Współcześnie umiejętność autoprezentacji jest niezwykle istotna w wielu obszarach życia, od sfery zawodowej po życie społeczne. Dobra autoprezentacja może pomóc w zdobyciu pracy, budowaniu relacji biznesowych, czy nawet w nawiązywaniu nowych znajomości.

W autoprezentacji istotne jest kreowanie wizerunku, który nie odbiega daleko od rzeczywistości. Inaczej może dochodzić do nieprzyjemnych sytuacji i złej przyszłości dla swojej marki osobistej.

Dlaczego autoprezentacja jest ważna?

Umiejętność autoprezentacji jest bardzo istotna w życiu zawodowym, ale i również osobistym. Pozwala przybierać różne maski i kreować swój wizerunek. Czasem jest to potrzebne w roli lidera, bądź eksperta branżowego, ale też dla każdego, kto chce zwracać uwagę odbiorców. Dlaczego autoprezentacja jest ważna?

• Budowanie wizerunku — skuteczna autoprezentacja pozwala kreować swój wizerunek, który może mieć wpływ na nasze osiągnięcia i sukcesy. Dzięki niej możemy kontrolować to, jak inni nas postrzegają.
• Samopoczucie i pewność siebie — świadoma i skuteczna autoprezentacja może przyczynić się do zwiększenia naszego poczucia własnej wartości i pewności siebie. Kiedy jesteśmy świadomi swoich mocnych stron i potrafimy je skutecznie komunikować, czujemy się lepiej zarówno w kontaktach z innymi, jak i w relacjach z samym sobą. Łatwiej nam wychodzi występowanie publiczne, jesteśmy odważniejsi w swoich działaniach.
• Tworzenie relacji — dobra autoprezentacja może ułatwić budowanie pozytywnych relacji interpersonalnych. Kiedy jesteśmy komunikatywni, otwarci i autentyczni, inni ludzie częściej chętniej nawiązują z nami relacje, co może przynieść wiele korzyści osobistych i zawodowych.
• Dążenie do sukcesu zawodowego — autoprezentacja zawodowa może być kluczem do osiągnięcia sukcesu. Umiejętność skutecznego przedstawiania swoich kompetencji, doświadczenia i celów może przyczynić się do zdobycia pracy, awansu zawodowego czy zdobycia klientów dla własnego biznesu.
• Budowanie wiarygodności — autentyczna i przemyślana autoprezentacja pomaga budować zaufanie w oczach innych ludzi. Kiedy prezentujemy się w sposób spójny z naszymi wartościami i postawami, stajemy się bardziej przekonujący i godni zaufania.

Czytaj też: Kiedy warto napisać CV funkcjonalne?

Czytaj też: Hierarchia potrzeb Maslowa

Gdzie używamy swojej autoprezentacji?

Z autoprezentacją mamy wiele do czynienia w życiu zawodowym czy prywatnym. Posługujemy się nią w każdej pracy, bez względu na rodzaj stanowiska. W jakich sytuacjach korzystamy z autoprezentacji?

• Rozmowa kwalifikacyjna — dzięki autoprezentacji przedstawiamy pracodawcy siebie, naszą wiedzę i doświadczenie, a to, w jaki sposób to robimy, ma duży wpływ na wynik rekrutacji. W takiej sytuacji pokazujemy, dlaczego jesteśmy odpowiednim kandydatem na dane stanowisko oraz jakie korzyści możemy przynieść firmie swoimi umiejętnościami i zaangażowaniem.
• Spotkania biznesowe — podczas autoprezentacji samego siebie budujemy wizerunek profesjonalisty. Mamy możliwość wywierania wpływu na słuchaczy poprzez sposób, w jaki prezentujemy swoje kompetencje, jasność przekazu oraz pewność siebie.
• Podczas negocjacji — poprzez profesjonalną autoprezentację budujemy zaufanie, wykazujemy kompetencje komunikacyjne, co z kolei może wpłynąć na ostateczny wynik negocjacji. Prezentując się jako pewni siebie i wiarygodni negocjatorzy, jesteśmy bardziej skłonni do uzyskiwania korzystniejszych warunków i osiągania naszych celów.
• W trakcie wystąpień publicznych — autoprezentacja biznesowa jest kluczowa do szybkiego i skutecznego przekazywania informacji oraz zdobycia uwagi słuchaczy. Pomaga w tym również pewność siebie, którą każdy z nas powinien kształtować.
• W życiu towarzyskim — dzięki autoprezentacji łatwiej nam poznawać nowe osoby i budować relacje. Używając technik autoprezentacji możemy lepiej wyrażać swoją osobowość, pokazywać swoje zainteresowania i pasje, co sprzyja tworzeniu więzi.
• Autoprezentacja w mailu — polega na świadomym dobieraniu słów i tonu w zależności od adresata oraz celu wiadomości. Poprzez staranne formułowanie treści maila, uwzględniając potrzeby i oczekiwania odbiorcy, możemy skuteczniej prezentować siebie oraz nasze intencje.
• Autoprezentacja w CV — polega na starannym przedstawieniu swoich umiejętności, doświadczenia i osiągnięć w sposób przekonujący i atrakcyjny dla potencjalnych pracodawców.

Jakie są elementy dobrej autoprezentacji?

Na autoprezentację składa się komunikacja werbalna jak i komunikacja niewerbalna oraz nasze cechy charakteru. Co do niej należy?

• Mowa ciała — to gestykulacja, postawa ciała, które przekazują informacje na temat naszego nastawienia i emocji. Ważne jest, aby były spójne z tym, co mówimy.
• Kontakt wzrokowy — utrzymywanie kontaktu wzrokowego z rozmówcą jest bardzo ważne, ponieważ pokazuje nasze zaangażowanie i zainteresowanie rozmówcą.
• Pewność siebie — to kluczowy element skutecznej autoprezentacji. Dzięki niej buduje się pozytywny wizerunek i przyciąga uwagę.
• Dress code — odpowiedni strój może wzmocnić nasz wizerunek i sprawi, że będziemy wyglądać profesjonalnie i przekonująco.
• Cechy charakteru — wpływają one bezpośrednio na to, jak jesteśmy postrzegani przez innych.

Czytaj też: Powitanie nowego pracownika — o czym należy pamiętać?

Czytaj też: Promesa zatrudnienia — kiedy można ją podpisać?

Zasady skutecznej autoprezentacji

Poniżej przedstawiamy kilka najważniejszych zasad skutecznej autoprezentacji:

1. Poznaj swoje mocne i słabe strony
2. Bądź pewny siebie
3. Bądź asertywny
4. Naucz się skutecznie komunikować
5. Bądź sobą
6. Zadbaj o swój wygląd
7. Przygotuj się do wystąpień publicznych
8. Zadbaj o swój rozwój osobisty
9. Nie udawaj kogoś, kim nie jesteś
10. Pozwól odbiorcom mieć inne zdanie
11. Wypowiadaj się wyraźnie
12. Unikaj nadmiernej gestykulacji
13. Nie mów zbyt wiele o swoim życiu prywatnym
14. Zachowuj profesjonalizm
15. Uśmiechaj się

Jak rozwijać umiejętności autoprezentacji?

Rozwijanie umiejętności autoprezentacji to proces, który może trwać nawet całe życie. Warto jest praktykować tę umiejętność na początku przed małą grupą, a później próbować przed większą publiką. Dzięki temu przyzwyczaimy się do wystąpień publicznych i będziemy odczuwać mniejszy stres w przyszłości. Można również skorzystać ze szkoleń z autoprezentacji, które oferują naukę mówienia, zarządzania stresem, budowania pewności siebie. Dobrym pomysłem może być zwykła obserwacja innych prelegentów, którzy mają większe doświadczenie od nas. Możemy uczyć się od nich, zwracając uwagę na ich sposób mówienia, postawę ciała i sposób wyrażania się.

Profesjonalna autoprezentacja to zestaw technik i umiejętności, które pozwalają przedstawiać siebie w konkretny sposób, w zależności od kontekstu społecznego czy zawodowego. Dzięki niej mamy możliwość budować trwałe relacje i dążyć do sukcesu.

Autoprezentacja w pracy pozwala dobrze przedstawić się i kształtować pozytywny wizerunek. Zastosowanie autoprezentacji w praktyce może okazać się najlepszym sposobem na jej naukę. Warto również pomyśleć o szkoleniach z autoprezentacji, które pod okiem profesjonalisty mogą pomóc nam w zwiększeniu pewności siebie.

Sprawdź też: Telefon służbowy — jakie są zasady korzystania?